हैक स्क्वाट जिम उपकरण स्क्वाट मशीन

भुगतान प्रकार:	T/T
इंकोटर्म:	FOB,EXW,DDP
परिवहन:	Ocean,Land,Air,Express
बंदरगाह:	Tianjin

$6152-49 Set/Sets
$60550-99 Set/Sets
$595≥100 Set/Sets

$ 595 - 615 / Set/Sets

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मॉडल नं.: HKMB-JR2206

ब्रांड: एच

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उत्पाद विवरण

1. ** लक्षित मांसपेशी सगाई **: यह अभ्यास मुख्य रूप से ग्लूट्स (विशेष रूप से ग्लूटस मैक्सिमस), क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को लक्षित करता है। यह शरीर को स्थिर करने के लिए मुख्य मांसपेशियों को भी संलग्न करता है, एक समग्र पैर कसरत प्रदान करता है।

2. ** बेहतर हिप मोबिलिटी **: "वी" स्क्वाट गति की एक पूरी श्रृंखला के माध्यम से अपने कूल्हों को स्थानांतरित करने की आपकी क्षमता को चुनौती देकर हिप गतिशीलता को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह एथलीटों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जिन्हें अपने खेल में गतिशील हिप आंदोलन की आवश्यकता होती है।

3. ** कम शरीर की ताकत बढ़ाई **: इस स्क्वाट भिन्नता का नियमित अभ्यास शरीर में कम की ताकत को काफी बढ़ा सकता है, खासकर पैरों में। यह मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण करने और निचले छोरों में शक्ति बढ़ाने का एक प्रभावी तरीका है।

4. ** बेहतर आसन **: जैसा कि इसके लिए अच्छे रूप और संरेखण की आवश्यकता होती है, "वी" स्क्वाट उचित स्पाइनल संरेखण का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करके मुद्रा में सुधार करने में मदद कर सकता है।

5. ** बढ़ा हुआ चयापचय दर **: इस अभ्यास को एक उच्च-तीव्रता वाली गतिविधि माना जाता है जो वसा के नुकसान में मदद करते हुए कसरत के दौरान और बाद में चयापचय दर में वृद्धि कर सकती है।

6. ** बहुमुखी प्रतिभा **: "वी" स्क्वाट को स्क्वाट की गहराई को समायोजित करके या अतिरिक्त चुनौती के लिए प्रतिरोध बैंड या वेट का उपयोग करके विभिन्न फिटनेस स्तरों के अनुरूप संशोधित किया जा सकता है।

7. ** चोट का जोखिम कम हो गया **: उचित रूप पर ध्यान केंद्रित करके और उचित वजन का उपयोग करके, यह अभ्यास बॉक्स जंप या भारी स्क्वैट्स जैसे अधिक गतिशील आंदोलनों की तुलना में चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

8. ** किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है **: जिम उपकरणों तक पहुंच के बिना उन लोगों के लिए, "वी" स्क्वाट को सिर्फ बॉडीवेट का उपयोग करके किया जा सकता है, जिससे यह घर के वर्कआउट के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बन जाता है।

9. ** घुटने के जोड़ के अति प्रयोग को रोकें **: कुछ अन्य स्क्वैट्स के विपरीत, "वी" स्क्वाट अपने अद्वितीय पैर प्लेसमेंट के कारण घुटनों पर कम तनाव डालता है, जिससे यह घुटने के दर्द या चोटों वाले व्यक्तियों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाता है।

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