हिप थ्रस्ट मशीन हिप व्यायाम

भुगतान प्रकार:	T/T
इंकोटर्म:	FOB,EXW,DDP
परिवहन:	Ocean,Land,Air,Express
बंदरगाह:	Tianjin
color:	Black
Color:	Black

$4601-19 Set/Sets
$45020-49 Set/Sets
$430≥50 Set/Sets

$ 430 - 460 / Set/Sets

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मॉडल नं.: HKMB-S-1003N

ब्रांड: एच

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उत्पाद विवरण

1. ** ग्लूट डेवलपमेंट पर ध्यान केंद्रित करें **: बट ब्रिज मुख्य रूप से ग्लूटस मैक्सिमस को लक्षित करता है, जो नितंबों में सबसे बड़ी मांसपेशी है। यह आपके ग्लूट्स के आकार और आकार को बढ़ाने के लिए एक प्रभावी उपकरण बनाता है।

2. ** आसन में सुधार करता है **: अपने ग्लूट्स को मजबूत करना आपके कोर को उलझाकर और आपकी रीढ़ को स्थिर करके आपके आसन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह आपकी पीठ का समर्थन करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करके कम पीठ दर्द को कम कर सकता है।

3. ** कोर की मांसपेशियों को मजबूत करना **: बट पुल को सही ढंग से करने के लिए, आपको अपने पेट की मांसपेशियों को संलग्न करने की आवश्यकता है, जो एक मजबूत कोर बनाने में मदद करता है। एक मजबूत कोर बेहतर समग्र शरीर स्थिरता और संतुलन प्रदान करता है।

4. ** पैर की ताकत को बढ़ाता है **: ग्लूट्स के अलावा, पुल व्यायाम भी आपकी जांघों और निचले पैरों में मांसपेशियों को मजबूत करता है, विशेष रूप से हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स।

5. ** कम प्रभाव व्यायाम **: कई अन्य अभ्यासों की तुलना में, बट पुल कम प्रभाव है, जिससे यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो उच्च प्रभाव वाले अभ्यासों को बहुत अधिक कठोर या जोखिम भरा पा सकते हैं, जो कि ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी चोटों या स्थितियों के कारण।

6. ** लचीलापन सुधार **: जैसा कि आप व्यायाम के साथ प्रगति करते हैं, आप अपने कूल्हों और पीठ के निचले हिस्से में गति की सीमा को बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं, जो लचीलेपन में सुधार कर सकता है।

7. ** बहुमुखी प्रतिभा **: बट ब्रिज को विभिन्न पदों में किया जा सकता है, जैसे कि योग मैट, एक बेंच, या यहां तक कि प्रतिरोध बैंड का उपयोग करना, जो फिटनेस स्तर और उपकरण उपलब्धता के आधार पर अनुकूलन की अनुमति देता है।

8. ** कहीं भी किया जा सकता है **: चूंकि इसमें न्यूनतम स्थान और कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, आप घर पर बट पुल, जिम में, या यहां तक कि बाहर भी, यह नियमित वर्कआउट के लिए एक सुविधाजनक विकल्प बना सकते हैं।

9. ** वजन प्रबंधन के साथ मदद करता है **: बट पुल में उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को मजबूत करके, आप अपने चयापचय दर को बढ़ा सकते हैं, संभावित रूप से वजन घटाने के प्रयासों में सहायता कर सकते हैं।

10. ** खेल की चोटों को रोकें **: ग्लूट्स को मजबूत करना और मांसपेशियों का समर्थन करना खेल और गतिविधियों में चोटों को रोकने में मदद कर सकता है जिसमें अचानक आंदोलनों या दिशा में परिवर्तन शामिल हैं।

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