प्लेट लोडेड स्ट्रेंथ फिटनेस आर्म कर्ल मशीन

प्लेट लोडेड स्ट्रेंथ फिटनेस आर्म कर्ल मशीन

Name: HKMB-S-1066N
Uploaded: 2024-08-20T02:20:39+08:00
Description: उपयोग: सबसे पहले, अपने फिटनेस स्तर के अनुसार

भुगतान प्रकार:	T/T
इंकोटर्म:	FOB

$8251-9 Piece/Pieces
$75210-49 Piece/Pieces
$699≥50 Piece/Pieces

$ 699 - 825 / Piece/Pieces

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उत्पाद विशेषता...
पैकेजिंग और डि�...
उत्पाद विवरण
आपूर्ति की क्ष�...

उत्पाद विशेषता...

मॉडल नं.: HKMB-S-1066N

ब्रांड: एच

उत्पत्ति का स्थान: चीन

सामग्री: इस्पात

अनुकूलित किया जा सकता है: हाँ

Size: 1585*1280*1170mm

Weight: 155kg

पैकेजिंग और डि�...

इकाइयों की बिक्री:

Piece/Pieces

उत्पाद विवरण

उपयोग:

सबसे पहले, अपने फिटनेस स्तर के अनुसार सीट की ऊंचाई और वजन प्रतिरोध को समायोजित करें। अपनी पीठ के साथ मशीन पर सीधे और पैर जमीन पर मजबूती से बैठें। एक फर्म पकड़ के साथ हैंडल को पकड़ें। धीरे -धीरे अपनी कोहनी को मोड़ें और अपने कंधों की ओर हैंडल लाएं, अपने बाइसेप्स की मांसपेशियों का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करें। आंदोलन को नियंत्रित रखें और झटके से बचें। अधिकतम संकुचन तक पहुंचने के बाद, धीरे -धीरे अपनी बाहों को शुरुआती स्थिति में वापस बढ़ाएं। पुनरावृत्ति की वांछित संख्या के लिए इस आंदोलन को दोहराएं।

फ़ायदे:

- लक्षित मांसपेशी प्रशिक्षण: एआरएम कर्ल मशीन मुख्य रूप से बाइसेप्स की मांसपेशियों को लक्षित करती है, जो शक्ति और परिभाषा बनाने में मदद करती है। यह आपको कुछ यौगिक अभ्यासों की तुलना में इस विशिष्ट मांसपेशी समूह पर अधिक प्रभावी ढंग से अलग करने और काम करने की अनुमति देता है।

- नियंत्रित आंदोलन: मशीन एक स्थिर और नियंत्रित आंदोलन पथ प्रदान करती है, जिससे अनुचित रूप और संभावित चोटों के जोखिम को कम किया जाता है। यह शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जो अभी भी सही व्यायाम तकनीक सीख रहे हैं।

- समायोज्य प्रतिरोध: आप अपनी फिटनेस प्रगति के अनुरूप एआरएम कर्ल मशीन पर वजन प्रतिरोध को आसानी से समायोजित कर सकते हैं। जैसे -जैसे आप मजबूत होते जाते हैं, आप अपनी मांसपेशियों को चुनौती देने और आगे की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं।

- सुविधा: एआरएम कर्ल मशीनें आमतौर पर जिम और फिटनेस सेंटर में पाई जाती हैं, जिससे वे वर्कआउट के लिए आसानी से सुलभ हो जाते हैं। उन्हें कुछ मुफ्त वजन अभ्यासों की तुलना में कम स्थान और सेटअप की भी आवश्यकता होती है।

- पुनर्वास और चोट की रोकथाम: एक चोट से उबरने या भविष्य की चोटों को रोकने के लिए देखने वालों के लिए, एआरएम कर्ल मशीन का नियंत्रित आंदोलन एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। यह शरीर के अन्य हिस्सों पर अत्यधिक तनाव डाले बिना विशिष्ट मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है।

- बेहतर कार्यात्मक शक्ति: मजबूत बाइसेप्स की मांसपेशियां दैनिक गतिविधियों जैसे कि वस्तुओं को उठाने, जार खोलने और किराने का सामान ले जाने जैसी दैनिक गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता को बढ़ा सकती हैं। एआरएम कर्ल मशीन का नियमित उपयोग समग्र कार्यात्मक शक्ति और स्वतंत्रता में योगदान कर सकता है।